İshal, sindirim sistemi sorunlarından biridir ve normal dışkının sulu veya yumuşak bir şekilde dışkılanması durumudur. Genellikle sıvı kıvamlı ve biçimsizdir. İshal, sadece virüslere bağlı bir hastalık değildir; bakteriler ve parazitler de ishale yol açabilir. Virüsler genellikle kirlenmiş su veya yiyecekler yoluyla bulaşır ve okullar, kamplar, yolcu gemileri gibi toplu yaşam alanlarında salgınlara neden olabilir. İnsanlar virüslere maruz kaldıktan birkaç saat sonra belirtiler göstermeye başlar. Bakteri ve parazitler ise genellikle ağız yoluyla alınarak bağırsaklarda iltihaplanma ve su-tuz geçişini artırarak ishale yol açar. Bol sıvı tüketimi ishalin tedavisinde önemlidir. Bazı bağırsak enfeksiyonları için antibiyotik tedavisi gerekebilir. Sağlıkla kalın.

İshalin belirtileri arasında sık tuvalete çıkma, dışkının sulu olması, kusma, halsizlik, karın ağrıları, kramplar, bulantı, baş ağrısı ve susama hissi bulunmaktadır. İshale bağlı olarak bu belirtiler günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir. Günde 10 ila 20 kez dışkılama ile ishal kabul edilir.

Bakteri, virüs ve parazitlerin neden olduğu enfeksiyonlar, ishalin başlıca nedenleridir. Diğer nedenler arasında bozuk yiyecekler, yiyecek çeşitlerinin değişikliği, üşütme, bağırsak hastalıkları, karaciğer ve akciğer hastalıkları bulunmaktadır. Alkol tüketimi de vücudun su emme yeteneğini azaltarak ishale neden olabilir. En yaygın ishal nedenleri şunlardır:

İshal belirtileri ortaya çıktığında doktorunuz dışkı kültürü ve kan testleri isteyebilir. İshale bağlı aşırı sıvı kaybı olduğundan, en etkili tedavi yöntemi bol sıvı almaktır. Kaybedilen sıvının vücuda geri dönmesi gerekir. Doktor teşhisine bağlı olarak virüs veya bakteriye yönelik ilaçlar yazabilir. Bebeklerde ishal yaşanıyorsa, doktora danışılmadan ishal kesici ilaç verilmemelidir. Çocuklara her zamankinden daha fazla su verilmesi ve kesinlikle aç bırakılmamaları önemlidir.

İshalde önerilen en doğru besinler arasında kabuksuz elma, havuç suyu veya taze havuç, muz, pirinç lapası, pirinç çorbası veya pirinç suyu, patates haşlama veya patates püresi, yoğurt ve ayran bulunmaktadır. İshal olan kişilerde iştahsızlık gözlemlenebilir, bu nedenle protein takviyesi ile yeterli beslenme önemlidir. Yoğurt içerisindeki yararlı bakteriler, bağırsakta bulunan ve ishale sebep olan mikropların yaşama şansını azaltır.

İshalden korunmak için en önemli ve etkin yöntem el yıkamadır. Yemek yemeden önce ve tuvaletten sonra en az 10 saniye süreyle sabunla el yıkamak ishale yakalanma ihtimalini önemli ölçüde azaltır. Anne sütü kullanımı, ek gıdalara zamanında ve uygun temiz gıdalarla geçiş yapılması, temiz içme suyu ve kullanma suyu kullanılması, açıkta satılan gıdaların tüketilmemesi gibi önlemlerle ishal vakaları azaltılabilir.