Patlamış Mısır İshal Yaparmı

Patlamış mısır ishal yapar mı, mısır patlamış ve haşlanmış olarak tüketilebilen, salatalara, bazı yemeklere eklenerek hazırlanan yemeğin lezzetini arttıran bir tür sebzedir. Orta Amerika ve Meksika kökenli olarak bilinir. Sebze olarak bilinse de aslında mısır bir tür tahıl ürünüdür. En popüler mısır türü sarı taneli olanlardır. Mineraller, vitaminler açısından zengin bir içeriğe sahiptir. Protein, doymamış yağlar içerir. B grubu vitaminler bakımından da zengindir. İçeriği sebebiyle sağlığa karşı inanılmaz faydalıdır. Yüksek miktarda lif içeren mısır kansızlık başta olmaz üzere pek çok sağlık sorununa karşı tüketilebilir. Vücuda enerji verir, kolesterolü düşürür, kilo vermeye yardımcı bir besin kaynağıdır. Bağ dokusunu güçlendirir. Diyabet ve hipertansiyona karşı iyi gelir. Kansere karşı koruyucu etkisi bulunmaktadır. Gebelik dönemi içinde güvenilir bir besin kaynağıdır. Kalp sağlığını, cilt ve saç sağlığını korur. Beyin fonksiyonlarını güçlendirir.

Mısır çözünür ve çözünmez lif ve diyet lifleri bakımından zengin olduğu için sindirimle alakalı gelişen problemlere karşı iyi gelir. Kolesterol emilimine karşı faydalı olan mısır bu özelliğinden dolayı ishal, bağırsak sendromu gibi problemlerin gelişmesini önler. Bu özelliğiyle ishal haricinde var olan kabızlığın iyileşmesini sağlar.

Patlamış mısır hazırlanırken sağlıklı ortamlarda hazırlanması gerekir. Patlatmak için kullanılan yağın tek seferlik olması sağlık açısından önemlidir. Sindirim sistemi sağlığını koruyan önemli bileşenler içeren mısır ishal gibi sindirim sorunlarının yaşanmasını içeriğindeki bileşenler ve lifler sayesinde engelleyebilir.