Menü Forumlar Popüler İçerikler Arama
Sinirsel İshal

Sinirsel İshal

Sinirsel ishal, günümüzde çağın hastalığı olarak tabir edilmekte ve çok fazla belirti vermeden ilerlediği için erken dönemde farkına varılmayan, ancak ani krizler başladığında kişiye güç anlar yaşatan bir sağlık sorunudur.

Halk arasında sinirsel kolit olarak bilinmektedir fakat kolit tabiri sinirsel ishal için yanlıştır. Çünkü kalın bağırsak iltihabı gibi fiziksel bir sorun söz konusu olmaksızın, kişi kolit tarzında rahatsızlıklara maruz kalmaktadır. Ancak çoğu doktor, bu yaygın kullanım nedeniyle hastalığı tanımlarken sinirsel kolit deyimini tercih etmektedir. Aslında bu rahatsızlığın özellikle stres sahibi, gergin, üzgün, kaygılı, depresif ve mutlu olmayan kişilerde daha sık görülmesi, bu şekilde tanımlanmasına haklı bir gerekçe sunmaktadır.

Sinirsel ishal oluşmasının nedeni, bağırsaklarımızı çevreleyen ve neredeyse beynimizde olduğu kadar sinir hücresinin varlığıdır. Bu da oldukça yoğun bir duygusal ve sinirsel iletişim ağının göstergesidir. Bu sayede kafamızı meşgul eden, bizi üzen, geren, bunaltan ve canımızı sıkan her durum bu ağ vasıtasıyla bağırsaklarımıza da etki etmekte ve bazı durumlarda olumsuz sonuçlar doğurabilmektedir. Başka bir deyişle beyinde yaşanan olumsuzluklar direkt olarak bağırsaklara yansımaktadır.

Sinirsel İshal Belirtileri Nelerdir?


Bu rahatsızlıktan mustarip kişiler en ufak bir üzüntü, gerginlik, endişe ve hatta önemsiz bir ruhsal travma yaşadıklarında dahi bağırsak düz kaslarında birden gelişen kasılmalar ve bağırsak içi sıvı dengesinde aniden meydana gelen değişiklikler sonucu gaz, şişkinlik, kramplar, karın ağrısı, kabızlık ve ishal atakları ortaya çıkmaktadır. Olayı başlatan çoğu zaman beyin bağırsak bağlantısı ile ruhsal çatışmalar, gelgitler veya travmalar olsa da bazı durumlarda fazla posalı besinler, gazlı içecek tüketimi veya sıradan bir besin de atakları başlatabilmektedir. Uzun süre devam eden bir hastalık olmakla beraber, yaşamsal kaliteyi düşürmek dışında çok fazla bedensel bir olumsuzluğa, kalıcı bir etkiye veya kötü bir hastalığa neden olmamaktadır. Özellikle yoğun tempolu kişilerde çalışma yaşamını ve sosyal hayatı olumsuz yönde etkileyebilmektedir.

Sinirsel İshal Tedavi Yöntemleri ve Alınacak Tedbirler


Bütün bağırsak rahatsızlıklarında olduğu gibi bu hastalıkta da prebiyotik bakterilerin desteği, atakların azaltılmasında önemli bir role sahiptir. Bu etki, düzenli olarak prebiyotik kapsül alımı, kefir ve yoğurt tüketimi ile sağlanmaktadır. Bu ilaçlar oldukça ucuz olduğundan kolaylıkla temin edilebilir. Özellikle coagulans türü bakterilerden zengin olanları tercih edilebilir. Ağrı ve krampların yoğunlaştığı zamanlarda ise doğal nane yağı kapsülleri bağırsak düz kaslarını gevşeteceği için çok faydalıdır.

Stresten uzak bir yaşam tarzını benimsemek, olayları kabullenmek ve meditasyon gibi ruh dinginleştirici egzersizler yapmak çok faydalıdır. Şikâyetleri artırıcı süt ürünleri, gazlı içecekler, baklagillerden yapılmış yemekler, baharatlı yiyecekler ve aşırı yağ içeren besinlerden uzak durmak faydalı olacaktır.

Çok değerli üç yağlı tohum olan badem, fındık ve ceviz; bitkisel kaynaklı omega-3, ALA (Alfa linolenik asit), posa, bitkisel steroller, vitamin, mineral ve polifenol zengini olduklarından faydalıdır. Ancak tüketimde aşırıya kaçmamak çok önemli olup, haftada 4 gün 25 gram olarak tüketilmesi gerekmektedir.

Az ve sık yemek yemek diğer tüm sindirim sistemi hastalıklarında olduğu gibi sinirsel ishalde de önemlidir. Hızlıca tabağınızdakileri bitirmek yerine yavaş yavaş, iyice çiğneyerek, arada su içerek, küçük lokmalarla yetinmek çok önemlidir. Ayrıca çalışırken, ayakta veya televizyon izlerken bir şeyler yemek de sakıncalıdır.
Son Güncelleme : 19.01.2024 15:35:18
Sinirsel İshal ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Facebook Twitter Pinterest whatsapp
Sinirsel İshal Yorumları
şifre

0 Yorum Yapılmış "Sinirsel İshal"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
İshal Olmak İçin Ne Yapmalı
İshal Olmak İçin Ne Yapmalı
İshal Olmak İçin Ne Yapmalı, İshal sık karşılaşılan beslenme rahatsızlıklarından biridir. Aynı zamanda zayıflamak isteyen bayanlar bilerek ishal olmaya çalışmaktadır. İshal olmak hastalık olmasının yanı sıra vücudumuza faydaları da bulunan bir rahats...
Yetişkinlerde İshal
Yetişkinlerde İshal
Yetişkinlerde İshal, İshal, bazen enfeksiyonel kaynaklı bazen de yediğimiz yemeklerden ya da stresten kaynaklı olarak bağırsak sendromu olarak karşımıza çıkmaktadır. Yetişkinlerde ishal genel olarak enfeksiyonel olarak karşımıza çıkmaktadır. Bağırsak...
Sümüksü İshal
Sümüksü İshal
Sümüksü ishal genel olarak kanlı ishal ya da dizanteri ishal olarak adlandırılmaktadır. Dışkıda kanın görüldüğü ishallere sümüksü ishal denilmektedir. Bu belirti gelişmekte olan ülkelerde özellikle de bebeklerde daha sık rastlanan bir husus olmaktadı...
Sulu İshal
Sulu İshal
Sulu İshal, birçok nedene bağlı olarak karşımıza çıkabilen bir durumdur. Hemen her insanda görülebilen bu durum kimi zaman bir hastalık nedeniyle kimi zaman ise salgın bir hastalığın bakterileri ve yenilen yiyeceklerin temiz olmamasından kaynaklanabi...
İshal Kaç Günde Geçer
İshal Kaç Günde Geçer
İshal kaç günde geçer, Günümüzde büyük, küçük her kişide bir sorun haline gelen ishal, hafif durumlarda geçirilen ishal kendi kendine yok olabilir. Ama bir türlü geçmeyen, uzun süren ishal durumların ise ciddi olarak vücutta su kaybı ve beslenme soru...
Ağrılı İshal
Ağrılı İshal
Ağrılı ishal, ishal basit bir hastalık gibi görünse de dünyadaki ölüm nedenlerine bakıldığında ishalden dolayı olan ölümler ikinci sırada yer almaktadır. Gelişmemiş ülkelerde ise ilk sıradadır. Ağrılı olarak meydana gelen ishaller en çok küçük çocukl...
Mikrobik İshal
Mikrobik İshal
Mikrobik ishal, genellikle yaşa ya da cinsiyete bağlı olmadan birçok insanda meydana gelmektedir. Fakat çocukların bağışıklık sisteminin zayıf olması nedeni ile yiyeceklerde ya da içeceklerde bulunan mikroplardan çok daha çabuk etkilenmektedirler. Mi...
4 Aylık Bebekte İshal
4 Aylık Bebekte İshal
4 aylık bebekte ishal, genellikle 2 tür olarak gözlenmektedir. Bu nedenleri tıbbi olarak viral enfeksiyonlardan kaynaklanan ishaller ve mikrobik enfeksiyonlardan kaynaklanan enfeksiyonlar olmak üzere tanımlayabiliriz. Bu enfeksiyon türlerinden ülkemi...
Kronik İshal
Kronik İshal
Kronik ishal, sık ve suluk dışkılamanın aylar ve yıllar boyu müzmin bir şekilde devam etmesidir. İnsanlarda günlük normal dışkılama 200 gr kadardır. Bu miktarın %60-85 oranını su oluşturmaktadır. Günlük dışkılama gün içinde 3 defadan, haftada 3 defay...
3 Aylık Bebekte İshal
3 Aylık Bebekte İshal
3 Aylık Bebekte İshal, oluşumunu ilk önce annelerinin fark etmesi gerekmektedir. Annelerin yemiş olduğu yiyecekler bile bebeğin ishal olmasını etkiler. Yenilmekte olan yiyecekler zaman zaman ishal oluşumunu olumsuz olarak etkileyecek olup bebeğin sür...
İshal Bulaşıcımıdır
İshal Bulaşıcımıdır
İshal Bulaşıcımıdır, shal dışkılamanın sıvı olan bir hal alması durumu olarak bilinmektedir. İshal oluşumu bağırsakların hareketliliğinin artması ile daha belirgin hale gelir ve dışkının şekilsiz bir hal alması ile normalden daha fazla olarak lavaboy...
Sık Sık İshal Olmak
Sık Sık İshal Olmak
Sık Sık İshal Olmak, İshal, kabızlığın tam tersi olan ve dışkının sulu ya da oldukça gevşek olmasıdır. İshal birçok insanda sık sık karşılaşılan bir tür mikrobik nedenlere bağlı ya da başka nedenlerden kaynaklanan hastalıktır. Bu hastalık çocuklarda ...

 

İshal Olmak İçin Ne Yapmalı
Yetişkinlerde İshal
Sümüksü İshal
Sulu İshal
İshal Kaç Günde Geçer
Ağrılı İshal
Mikrobik İshal
Sinirsel İshal
4 Aylık Bebekte İshal
Kronik İshal
3 Aylık Bebekte İshal
İshal Bulaşıcımıdır
Sık Sık İshal Olmak
5 Aylık Bebeklerde İshal
Mukuslu İshal
Yulaf İshal Yaparmı
Salatalık İshal Yaparmı
Mercimek Çorbası İshal Yaparmı
İshal Yapan Meyveler
Gebelikte İshal
Karın Ağrısı ve İshale Ne İyi Gelir
Simit İshal Yaparmı
Bebeklerde Sümüksü İshal
Sarı İshal
İshal ve Kusmaya Ne İyi Gelir
Zehirli İshal Aşısı
Tarhana Çorbası İshal Yaparmı
Ateş ve İshal
Şalgam İshal Yaparmı?
İshal Ağrısı
Popüler İçerik
5 Aylık Bebeklerde İshal
5 Aylık Bebeklerde İshal
5 Aylık Bebeklerde İshal, İshal oluşumu kişilerde dışkılama sayısında artış ile birlikte, dışkının şekilsiz ve sıvı olan bir hal olması olarak belirir...
Mukuslu İshal
Mukuslu İshal
Mukuslu ishal, İshal, diğer adıyla diare sıvı olarak dışkılama veya dışkının sulu veya yumuşak olarak çıkması durumudur. İshal genellikle tüketilen be...
Yulaf İshal Yaparmı
Yulaf İshal Yaparmı
Yulaf ishal yapar mı, yulaf vücut için mükemmel bir enerji kaynağıdır. Karbonhidratlar ve protein bakımından zengin içeriğe sahiptir. Yapılan araştırm...
Salatalık İshal Yaparmı
Salatalık İshal Yaparmı
Salatalık İshal Yapar mı; Salatalık çoğu evde rahatça bulunan bir besindir. Birçok şeyde yer alır. Hatta sade şekli ile tüketilmesi insan vücuduna old...
Mercimek Çorbası İshal Yaparmı
Mercimek Çorbası İshal Yaparmı
Mercimek çorbası ishal yaparmı, mercimek fosfor, sodyum, magnezyum, çinko, demir ve B vitamini açısından oldukça zengin bir besin kaynağıdır. Mercimek...
İshal Yapan Meyveler
İshal Yapan Meyveler
İshal Yapan Meyveler, İshal ya da tıp alanında kullanımıyla diare, bir insanın günlük dışkılama esnasında gaita miktarının ve sayısının artması belirt...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
İshal Olmak İçin Ne Yapmalı
Yetişkinlerde İshal
Sümüksü İshal
Sulu İshal
İshal Kaç Günde Geçer
Biraz Da Gülelim
3yildir İshal
İshal Ve Yoğun Gaz Sıkıntım Var
1 Yılı Aşkın Zamandır Devam Ediyor
15 Aylık Bebekte İshal
Hakkımızda  
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Biraz Da Gülelim
3yildir İshal
İshal Ve Yoğun Gaz Sıkıntım Var
1 Yılı Aşkın Zamandır Devam Ediyor
15 Aylık Bebekte İshal
Yardım Sayfaları
Hakkımızda  
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Şubat - 2024