İshale İyi Gelen İçecekler Nelerdir?
20 Haziran 2024

İshale İyi Gelen İçecekler Nelerdir?

İshal, sulu ve cıvık bir şekilde sık sık dışkılama olarak kendini gösteren bir rahatsızlıktır. İshal, gıda zehirlenmelerine bağlı olarak ya da bazı yiyeceklerin aşırı tüketimi sonucu meydana gelebilir. Bazen de ciddi hastalıkların belirtisi olabilir. İshal olduktan sonra en önemli şey, vücutta oluşan su ve mineral kaybını gidermektir. Bu nedenle bol bol su tüketilmelidir. Tüketilen suyun kaynağı bilinmelidir; bazen kirli sular da ishale sebep olur. Bunun için en iyi yöntem, kaynatılıp soğutulmuş suyun içilmesidir.

İshal için tüketilen içeceklerin önemi büyüktür. Aşağıdaki içecekler, ishal belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir:

  • Su: İshal sırasında vücutta su kaybı olur, bu nedenle bol su içmek çok önemlidir.
  • Ayran: Elektrolit dengesini sağlar ve mideyi rahatlatır.
  • Maden Suyu: İçerdiği mineraller sayesinde ishal nedeniyle kaybedilen mineralleri geri kazandırır.
  • Pirinç Suyu: Bağırsak hareketlerini düzenler ve ishalin durmasına yardımcı olur.

Bu içeceklerin yanı sıra, ishal sırasında aşağıdaki doğal yöntemler de denenebilir:

  • Zencefil Çayı: Mideyi rahatlatır ve bağırsak hareketlerini düzenler.
  • Nane Çayı: Bağırsak spazmlarını azaltır ve sindirimi kolaylaştırır.
  • Civanperçemi Çayı: Antiseptik özellikleri sayesinde bağırsakları temizler.

Özel İçecek Tarifleri

Limon Suyu

Limon suyu, ishalin tedavisinde etkili bir içecektir. Antiseptik özellikleri sayesinde bağırsakları temizler ve sindirimi düzenler. Günde üç veya dört kez limon suyu içebilirsiniz.

Elma Sirkesi

Doğal bir antiseptik olan elma sirkesi, bağırsakların ve sindirim yolunun temizlenmesine yardımcı olur. İçerdiği pektin maddesi sayesinde dışkının sertleşmesini ve ishalin hafiflemesini sağlar. Bir su bardağı suya bir iki çay kaşığı elma sirkesi ekleyerek her öğünden sonra içebilirsiniz.

Böğürtlen Suyu

Böğürtlen, ishal tedavisinde geleneksel bir yöntem haline gelmiştir. Meyve olarak tüketilebileceği gibi, suyu çıkarılarak da içilebilir. Daha etkili olması açısından böğürtlenin suyunu çıkarıp içerisine bir miktar yenibahar atıp her yarım saatte birkaç yudum alarak tüketebilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

Kepek Tüketimi

Her gün bir yemek kaşığı kadar kepek tüketmek ishalin daha çabuk sürede geçmesini sağlar. Ancak işlenmemiş doğal kepek tüketilmelidir.

Sarımsak

Sarımsak, ishale neden olan bakterileri öldürür. Bu nedenle iki üç diş çiğ sarımsak yenilebilir.

Unutmayın, ishal uzun süre devam ederse veya şiddetli belirtiler gösterirse bir doktora başvurmanız önemlidir. Bu doğal yöntemler ve içecekler, geçici rahatlama sağlasa da, altta yatan ciddi bir sağlık sorunu olabilir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Ceviz İshal Yapar mı?

Ceviz İshal Yapar mı?

Editörün Seçtiği

Süt İshal Yapar mı?

Süt İshal Yapar mı?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Turp İshal Yapar mı? ve İshale İyi Gelir  mi?

Turp İshal Yapar mı? ve İshale İyi Gelir mi?

Propolis İshal Yapar mı? ve İshale İyi Gelir mi?

Propolis İshal Yapar mı? ve İshale İyi Gelir mi?

Yoğurt İshal Yapar mı? ve İshale İyi Gelir  mi?

Yoğurt İshal Yapar mı? ve İshale İyi Gelir mi?

Kestane İshal Yapar mı? ve İshale İyi Gelir mi?

Kestane İshal Yapar mı? ve İshale İyi Gelir mi?

Kavun İshal Yapar mı?

Kavun İshal Yapar mı?

Güncel

İshal Salgını Nedir ve Neden Olur?

İshal Salgını Nedir ve Neden Olur?

Güncel

Bebeklerde İshal ve Kusma

Bebeklerde İshal ve Kusma