Leblebi İshal Yapar mı?
15 Mayıs 2024

Leblebi İshal Yapar mı?

Leblebi İshal Yapar mı, Leblebi aperatif olarak tüketilen bir yiyecektir. Orta Doğu'da keşfedilerek Asya'da yaygın olarak tüketilen leblebi 7000 yıl önce bulunmuştur. Özel günlerde misafirlere ikram edilir. Nohuttan yapılan leblebi birçok vitamin ve minerali içerir. A, C ve E vitaminleri ile demir, bakır, potasyum ve kalsiyum gibi mineralleri içeren leblebi oldukça faydalı bir besindir. Sağlık açısından birçok faydası bulunan bu besin ishali önleyici bir özelliğe sahiptir. Normal katılıktaki dışkının sulu, sümüklü ve kanlı bir hal alması ve sık sık tuvalete çıkma ihtiyacının olması gibi sorunların yaşanmasına neden olan ishale karşı birebirdir. Amel, sürgün ve diare adı da verilen ishalin birçok nedeni vardır. Yiyeceklerin bozuk olması, farklı yiyeceklerin yenilmesi ve üşütme gibi nedenler en fazla rastlanan ishal türleridir. İshalin diğer nedenleri arasında bağırsak hastalıkları, dizanteri, tifo, kolera, nefrit, karaciğer, akciğer ve kalp hastalıkları yer alır. Özellikle çocuk ve bebeklerde enfeksiyonlardan ve yiyeceklerden kaynaklanan ishaller sıkça görülmektedir. İshal olan biri süt ve süt ürünleri tüketmemeli ayrıca yağlı yiyeceklerden uzak durmalıdır. Muz, leblebi ve çay tüketilmesi besinlere bağlı olarak görülen basit ishali önler. Sindirim sistemini düzenleyerek bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olan leblebi size tokluk hissi de verir. Özellikle diyet yapanların sıkça tüketmesi gereken leblebi sayesinde kolay kolay acıkmazsınız.

Midede şişilik yapmayan leblebi basit ishali önleyerek dışkının normale dönmesine yardımcı olur. Özellikle yaz aylarında bolca tüketilen kavun, karpuz ve kayısı gibi meyveler bağırsağın dengesini bozduğundan daha sık ishal görülmektedir. 1-2 gün içinde düzelen bu ishalleri önlemede en etki yollardan biri leblebi tüketmektir. Çocuklarda ve yetişkinlerde görülen enfeksiyonlara ya da besinlere bağlı olarak görülen ishalde doktorlar antibiyotik tedavisi uygulamak yerine leblebi tüketilmesini önermektedir. Kötü kolesterolü düzenleyen leblebi felç riskini de azaltmaktadır. Kalp ve damar hastalıklarının geçmesini sağlayan leblebi cilt sağlığı içinde oldukça faydalıdır. İçerdiği E vitamini sayesinde tüm cilt sorunlarının ortadan kalmasına yardımcı olmaktadır. Serotanin bakımından zengin olan leblebiyi geceleri yatmadan önce 1-2 fincan kadar tüketmek rahat bir uyku uyumanıza yardımcı olacaktır. Strese bağlı olarak görülen dikkat dağınıklığı ve unutkanlığı gideren leblebi sayesinde depresyondan kurtulmak mümkün. Vücudun kalsiyum ihtiyacını karşılayarak kas ve kemik gelişimini sağlamasının yanı sıra özellikle hamilelik döneminde görülen demir eksikliği ve ishal gibi sorunların ortadan kalmasına yardımcı olur. Gebelik döneminde sıkça görülen ishali önleyerek dışkının normale dönmesini sağlar ve sindirim sistemini düzenleyerek gaz oluşumunu engeller. Büyüme çağındaki çocuklar için de oldukça faydalı olan leblebiden her gün düzenli olarak bir avuç kadar tüketmek faydalı olacaktır.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Kahve İshale İyi Gelir mi?

Kahve İshale İyi Gelir mi?

Haber Bülteni

Güncel

Rüyada İshal Olmak

Rüyada İshal Olmak