Mide Ekşimesi ve İshal
20 Temmuz 2024

Mide Ekşimesi ve İshal


Mide ekşimesi, genellikle midenin aşırı derecede mide asidi üretmesi sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Mide asidi, yediğimiz yiyeceklerin parçalanması için gerekli olan bir asit türüdür; fakat fazla salgılandığında mide ekşimesine neden olabilir. Normal şartlarda mide asidinin oluşumu mide zarına zarar vermez. Ancak, aşırı mide asidi üretimi ile bu asidin yemek borusuna ulaşması gerçekleşir. Yemek borusu, mide asidi için uygun bir yer değildir ve bu nedenle tahriş olur. Sonuç olarak, göğüs bölgesinde ağrı ve yanma hissi ortaya çıkabilir. Ayrıca, ülser gibi mide zarının zarar görmüş olduğu durumlarda mide asidi bu bölgeleri etkileyerek mide ekşimesini tetikleyebilir.

Mide Ekşimesi ve İshalin Önlenmesi

Mide ekşimesi ve ishalin oluşumunu engellemek, kişilerin elinde olan bir durumdur. Özellikle yenilen yiyecekler ve tüketilen sıvıların dikkatlice seçilmesi önerilmektedir. Mide ekşimesini ve ishali önlemek için mide asidi üretimini azaltmalı ve sindirimi zor olan gıdalardan uzak durmalıyız. Aşağıdaki önlemler bu konuda yardımcı olabilir:

  • Çok yağlı yiyeceklerden ve baharatlı gıdalardan kaçının.
  • Portakal ve greyfurt gibi asidik meyvelerin tüketimini azaltın; bu meyveler mide asidinin oluşumunu tetikleyebilir.
  • Kahve, çikolata, nane ve aşırı alkol tüketiminden kaçının.

Mide Ekşimesi ve İshal İçin Öneriler

Mide ekşimesi ve ishalin önlenmesi ve tedavisi için aşağıdaki yöntemleri deneyebilirsiniz:

  • Oturur pozisyonda sırtı dik tutarak ve sırt üstü uzanmaktan kaçınarak mide ekşimesini ve ishalı önleyin.
  • Yemeklerden sonra tatlı, çay veya kahve tüketiminden kaçının.
  • Mide asidini azaltmak için ekmek tüketebilirsiniz.
  • Yemeklerden sonra yürüyüş yaparak ve aşırı zorlanmadan kaçınarak rahatlayabilirsiniz.
  • Belli aralıklarla sakız çiğneyerek mide asidini azaltabilirsiniz; ancak fazlası mide gazı oluşturabilir.
  • Sigara kullanan kişilerin, mide ekşimesi ve ishal etkisi geçene kadar sigarayı bırakmaları önerilir.
  • Mide ekşimesinin giderilmesinde haşlanmış patates tüketimi faydalı olabilir.
  • Ilık olarak tüketilen zencefil çayı mide ekşimesini ve ishal oluşumunu engelleyebilir.

Mide ekşimesi ve ishalin önlenmesi ve tedavisi için bu önerilere dikkat etmek, rahatsızlıkların giderilmesinde önemli bir rol oynar. Sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri, mide ekşimesi ve ishal gibi sorunların oluşumunu minimize edebilir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Sık Sık İshal Olmak

Sık Sık İshal Olmak

Kayısı İshal Yapar mı?

Kayısı İshal Yapar mı?

İshal Kaç Günde Geçer?

İshal Kaç Günde Geçer?

Kahve İshale İyi Gelir mi?

Kahve İshale İyi Gelir mi?

Fıstık İshal Yapar mı? ve İshale İyi Gelir mi?

Fıstık İshal Yapar mı? ve İshale İyi Gelir mi?