Yulaf ishal yapar mı, yulaf vücut için mükemmel bir enerji kaynağıdır. Karbonhidratlar ve protein bakımından zengin içeriğe sahiptir. Yapılan araştırmalara göre düzenli olarak tüketiminin vücudu birçok hastalığa karşı koruduğu ispatlanmıştır. Yüksek miktarda lif içeren yulaf vücudun ihtiyaç duyduğu lif ve proteinin büyük oranda karşılar.
Güne enerjik başlamak için mükemmel bir alternatiftir. İç organların sağlığını koruyan yulaf tropikal olarak da kullanılabilmektedir. Özellikle cilt sağlığı üzerinde önemli bir yere sahiptir. Cilt dökülmeleri, sivilce gibi pek çok cilt problemine karşı iyi gelir. Sinir sistemi sağlığını korur. Uykusuzluğa karşı iyi gelir. Kemik ve kas sağlığını korur. Kolesterole karşı iyi geldiği bilinir. Kalp ve damar sağlığını korur. Diyabete karşı iyi gelir, zayıflamaya destek olur. Bağırsak kanserini riskini azaltıcı etkiye sahiptir.
Yulaf İshal Yapar mı?
Yulafın ishal yapıcı bir etkisi bulunmamaktadır. Her yaşta bireyin gönül rahatlığıyla kullanabileceği bir besin kaynağıdır. Ancak aşırı tüketim sebebiyle sindirim sistemiyle alakalı olarak bazı sıkıntılara sebep olabilir. İshale neden olamayan yulaf hazımsızlık, gaz ve şişkinlik gibi sindirim problemlerine sebep olabilir.
Yulaf İshale İyi Gelir mi?
Yulaf lif bakımından zengin bir besin kaynağı olduğu için ishale karşı faydalı bir besindir. Lif içeriği olan besinler sindirim sistemi sağlığını korur.
Yulaf çözülebilir lif içeren bir besindir. Çözülebilir lif içeren besinler bağırsaktan geçiş yapan yiyeceklerin yavaşlamasını sağlayarak ishale karşı iyi gelir.
