Şeftali ishale iyi gelirmi, bu şeftalinin yararlarıyla alakalıdır. Şeftalide beta-karoten, potasyum ve posa bakımından zengin bir ürün. Bir orta boy şeftali, bir meyveye eşit olması nedeni ile diğer yaz meyvelerine nispeten ek olarak az kalori içeren, kış meyveleri benzeri bir porsiyonu doyurucudur. Yaz aylarında ishal problemi ek olarak sık yaşanır. Bu sebeple ishalde tüketilmesi tavsiye edilir.

Genellikle yaz aylarında meydana çıkan ve hem çok sulu hem de çok fazla dışkının yanında öğürme, bulantı, kuvvetli karındaki ağrısı ve yüksek ateş benzeri bulgular verici yaz ishalleri ile ilgili ailelerin bilinçli olmaları gerekiyor. Çünkü içerisinde olduğumuz mevsimde bu çeşit bulgular ile hastanelere sunulan çocukların birçoğuna ishal teşhisi konulmaktadır. Aileler, ishali durumda olan çocukların rehabilitasyonunda hassas olmak zorunda. Birçok vakit basit bir tedbirle sıhhat problemi iyileştirme etmek olası. Mesela tüm sağlık ocağı kurumlarında bedava dağıtılan ishal tozu, en kolay iyileştirme yoludur. Başka bir yöntem de şeftali tüketmektir. Şeftali satın alırken dikkat edilecek nokta kokulu olanını seçmektir. Olgunlaşmış olduğunu yumuşaklığından rahatlıkla anlayabilirsiniz. Olmamış bir şeftaliyi 1-2 zaman kâğıt folyo içerisinde saklarsanız olgunlaşmasını sağlamış olursunuz. Alışveriş esnasında şeftaliyi son almanız ezilme tehlikesini minimuma indirir. Şeftali yalnızca tazeyken değil, ürün suyu ve tatlılarda da anne malzemelerden biri model sık sık karşımıza çıkar. Hatta kalorisi az, yağ içermeyen ve bunun için karşın birçok besleyen madde ile doludur.

Büyük bir şeftali 333 mg potasyum içeren. Potasyum böbrek taşını engelleyen, kemik sıhhatini savunan ve tansiyonun tertip etmesine destekçi, mühim bir mineraldir. Sıhhat kuruluşları, yetişkinlerin gün içerisinde 4700 mg potasyum almasını önerir.

Büyük bir şeftali meyvesi 17 gr kadar karbonhidrat içeren ve bu karbonhidratın 3 gr kadarı liftir. Sıhhatli ve pratik bir sindirim için ve ek olarak ehemmiyetlisi kabızlığı engellemek için öğünlerde lifli besinler ile beslenmek gerekir. Şeftali de lif kaynağı model değerlendirebileceğimiz meyvelerdendir. Hastalık meydana çıktığı vakit ifade edilecek önce çalışma model, çocuğa sulu gıdaların verilmesi gerekir. İçerisinde sodyum klorür ve şeker karışımı durumda olan ishal tuzu, şeftali suyu, yağı olmayan yoğurt, patates haşlama, elmanın suyu, asidi alınmış kola ve de pirinç lapası benzeri gıdalar ishali önlemede çok gösterişli olabilir. Basit yollarla iyileşmeyen ishali durumda olan çocuklar, en uzak olmayan sıhhat kuruluşuna götürülmelidir. Bilhassa ishalin ek olarak fazla şiddetlisi durumda olan dizanteri hastalığına yakalanan çocuklar, vakit geçirilmeden rehabilitasyona alınmalıdır. İshale iyi iştirak eden yiyecekler içinde önce sıralarda az lifli pirinç, muz, elma püresi ve bir birçok dilim ekmek önce sıralarda gelmektedir. Bazı gıdalar ishal belirtilerini hafifletebileceği benzeri birtakım gıdalar ishali ek olarak da şiddetlendirebilir. İshal olduğunuzda yağ, yağlı besinler ve yoğurt dışarısında olan süt ürünlerini tüketmeyiniz. İshalle beraber öğürme görülüyorsa sert yemekler mahaline çorba benzeri sıvı/akışkan ve sindirimi pratik yemekler tüketin. Bununla beraber ishalken bol su içmeniz önerilmektedir. İshal 3-4 günden uzunca sürdüyse ve şiddeti artıyorsa doktora görünün.