İshale İyi Gelen Yiyecekler, Birçok nedene dayanan ya da başka hastalıkların habercisi olan ishal ülkemizde ve dünyada birçok insanın en büyük sorunlarındandır. İshalin azalması içinb uğraş vermeniz bu sorunun azalmasını hızlandırabilir. Bu nedenle ishal sorununa doktorun verdiği ilaçlardan başka bir alternatif olarak bazı yiyecekler ile azaltabilirsiniz. Özellikle çocuklarda tıbbi ilaçlar yerine bu yiyeceklerin kullanılması onların sağlığı için oldukça faydalıdır. Öyle ki bazı tıbbi ilaçlar bir hastalığı giderirken vücudun başka bir bölgesinde farklı bir sorun olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu nedenden dolayı birçok bilinçli insan tıbbi ilaçlar yerine bitkisel ve diğer yiyeceklere yönelerek ishal problemlerine çözüm olarak bu yolu tercih etmektedir. Bu yol ile ishal problemi bazen tıbbi ilaçlardan bile daha hızlı etki göstererek kısa sürede ishali kesmektedir ve böylece vücutta gerçekleşen su kaybı azalmaktadır. İshale iyi gelen yiyecekler konusuna geçmeden önce ishal durumunda baharatlı yiyeceklerden, süt ve süt ürünlerinden uzak durulması gerektiğini önemle vurgulamak isterim.

İshal olan bir kişinin en çok yemesi gereken yiyecek meyve familyasından muzdur. Muz kolay sindirilebilen ve mideyi yormayan oldukça hafif bir yiyecektir. İshalken insanlar vücuttan büyük miktarda potasyum kaybettiklerinin farkında değillerdir. Aslında bu durum muz sayesinde eşitlenmektedir. Yani muz içerisinde bulunan potasyum oldukça fazladır. Bu durumda vücutta kaybedilen potasyum muz ile tamamlanabilmektedir. İshal durumunda tüketilmesi gereken diğer bir yiyecek ise yine meyve çeşidi olan böğürtlendir. Böğürtlen, birçok hastalığa şifa olduğu gibi ishal problemine de büyük etkiler yaparak hızlı bir iyileşme sağlayabilmektedir. Bu meyvenin suyunu ya da kendisini sık sık kaşık ile içerseniz ishal problemini azaltabilirsiniz. Bunun yanında ishale iyi gelen yiyecekler grubuna giren patates çorbasını da söyleyebiliriz. Patatesin ishal üzerindeki etkisi oldukça büyüktür. İshal sorunu olan kişilerin ocağının üzerinde bu çorbanın mutlaka bulunması gerekmektedir. Bu çorba sayesinde hızlı bir iyileşme gerçekleşebilir ve sizde bu iyileşmeyi rahatça fark edebilirsiniz. Bu yiyeceklerin yanında bolca bal tüketilmesi de bağırsakta gerçekleşen bakterilerin miktarının en az dereceye kadar düşmesine yardımcı olabilir.

İshale iyi gelen diğer bir yiyecek olarak kepeği sizlere önermek isterim. Uygun yerlerde satılan ve hijyen kurallarına uygun olarak satılan kepeklerin her gün 1 yemek kaşığı tüketilmesi ishal durumundan kurtulmanızı sağlayacaktır. Fakat bazı insanlar bu bilgiyi yanlış bir şekilde kullanırlar yanı kepekli ekmeğin içerisindeki kepeğinde aynı etkiyi göstereceğini düşünerek bu ekmeklerden tüketmek yanlıştır. Kepeğin kesinlikle işlenmemiş olması gereklidir. Öyle ki böyle yiyeceklerin tüketilmesi birçok tıbbı ilaçtan daha fazla etki göstererek insan vücudunda büyük etkiler yaratır. Bu sayede kişiler ishalden kurtulabilir. Eğer ishal problemi beklenmedik bir şekilde artış gösteriyorsa acilen doktora görünmenizde fayda vardır. Bu yiyecekleri kullanmadan önce de kesinlikle doktorunuzla görüşmeniz tavsiye edilir. Çünkü doktorunuzun verdiği ilaçlarla bu yiyecekler aynı anda kullanıldığında başka sorunlar yaratabilmektedir.