İshal Diyeti, İshal problemi çok sık karşılaşılmakta olan ve her yıl boyunca birçok kişiyi olumsuz olarak etkileyen bir rahatsızlık türü olarak bilinir. Bu rahatsızlık bazen geçici olarak belirir ve bir müddet sonra kendiliğinden yok olur. Fakat bilinmesi gereklidir ki bazı durumlarda ilerleme göstermekte olan ishal ciddi bir sağlık sorunu olarak kişilerin ölümüne bile sebebiyet vermektedir. İshal oluşumu dışkıda olan artış ile dışkının şekilsiz olarak belirmesi ve sıvı olan bir hal alması olarak kendini göstermektedir. İshal oluşumunda bağırsaklar daha da hareketlilik sağlar ve normal olan dışkıdan daha fazla dışkı oluşur. Tabi ki bu belirti kişilerin rahatsız olmasına da sebebiyet verecektir. İshal oluşumunun sıklıkla karşılaşılmış olan nedenlerinden biri ağız yolu ile alınan mikroplar olarak bilinir. Bu mikropların vücudun dengesini bozması ile ishal rahatsızlığı kendini gösterir.

İshal diyeti nedir diyecek olursak eğer, ishal oluşumu gerçekleşen hastanın bu oluşumun seyri boyunca rahatsızlığın giderileceği zamana kadar beslenmesine dikkat ederek sıvı tüketiminin dengede tutulmasının sağlanması olarak bilinir. İshal diyetinin nasıl olacağını sizlere belirtecek olursak, bu hususta yapılacakların maddeler halinde sıralanışı şu şekilde olmaktadır.

• Şeker ve şekerli olan türden olan yiyeceklerin tüketilmemesi
• Hamur ile yapılan pasta, tatlı, börek, çörek gibi yiyeceklerin tüketilmemesi
• Kuru fasulye, nohut, mercimek ve buna benzer türden olan baklagillerin tüketilmemesi
• Kuru yemiş olarak tüketilmekte olan yiyecekler
• Aşırı derecede yağlı olan gıdaların tüketilmemesi
• Patates haricinde bütün sebzelerin tüketimi ve elma, şeftali, ayva haricinde olan meyvelerin tüketilmemesi yasak olan yiyecekler arasında olmaktadır.