{
    "title": "Turp İshal Yaparmı",
    "image": "https://www.ishal.gen.tr/images/turp-ishal-yaparmi-3397.jpg",
    "date": "20.01.2024 13:44:57",
    "author": "YASEMİN AKDAŞ",
    "article": [
        {
            "article": "<div>Turp İshal Yaparmı, İçerisinde bulunan antioksidanlar sayesinde kanser hastalıklarına karşı koruma sağlar. Kükürtlü bileşikler sayesinde safra akışını hızlandırarak, karaciğer sağlığını korumaya yardımcı olur. Safra akışının hızlanması sonucu sindirimi kolaylaştırır. Aynı zamanda ödem çözücü özelliği bulunmaktadır. Kan şekerini çok yavaş yükselten bir yiyecek olduğu için şeker hastalarının çok rahat tüketebileceği bir sebzedir. Lif içeriğinin çok fazla olmasından dolayı kolesterolü düşürücü etkisi bulunmaktadır. Düşük kalorili bir sebze olduğu için kilo problemi olan kişiler çok rahat tüketebilirler.</div><div><br></div><div><b>Turp İshal Yapar mı?</b></div><div><br></div><div>İçerisinde bulunan kükürtlü bileşiklerin gaz yapıcı özelliği bulunmaktadır. Ayrıca çok fazla tüketilmesinde bağırsakları hızlandırıcı etkisi olmasından dolayı ishale sebep olur. Bu sebeple aşırı tüketilmemesi önerilir. Aynı zamanda yüksek oranda oksalat içerir, oksalatlar; vücutta demir ve kalsiyum gibi minerallerin atılmasına sebep olur. Mineral kaybı yapması da sağlığa zarar verir.</div><div><br></div><div><b>Turp İshale İyi Gelir mi?</b></div><div><br></div><div>Sağlıklı bir kişi için bir kâse turp salatası tüketmek yeterli olacaktır. Turp aynı zamanda brokoli, lahana gibi sebzeler ile aynı familyadan olduğu için aynı gün tüketilmesine gerek yoktur. Özellikle ishal rahatsızlığı olan kişilerin tüketmemesi tavsiye edilir. İshal rahatsızlığı olan kişiler turp sebzesini tüketirken mümkün olduğunca dikkatli olmalılar ve az tüketmelidir. Bağırsak sendromu çeken kişiler, az tüketmesi gerekir. Sürekli gaz sancısı çeken kişiler, az tüketmelidir. Midesinde ülser ve gastrit rahatsızlığı olan kişiler, az veya pişmiş olarak tüketmesi gerekir.</div>"
        }
    ]
}