{
    "title": "Mide Ekşimesi ve İshal",
    "image": "https://www.ishal.gen.tr/images/mide-eksimesi-ve-ishal.gif",
    "date": "19.01.2024 23:12:06",
    "author": "Emrah Bulut",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Mide Ekşimesi ve İshal,</b> Mide ekşimesi, genellikle midenin aşırı derecede mide asidi üretmesi ile gerçekleşmekte olan bir durum olarak bilinir. Mide asidi yediğimiz yiyeceklerin parçalanması için gerekli olan bir asit türüdür fakat fazla olarak salgılanması ile mide ekşimesini oluşturacaktır. Bu asidin normal şartlarda oluşumu mide zarına zarar vermez. Bundan dolayıdır ki midenizin fazlaca asit üretmesi ile bu asidin yemek borusuna ulaşması gerçekleşir, yemek borusu da mide asidi için uygun olan bir yer değildir ve bir süre sonra yemek borusunun tahrişi oluşacaktır. Bunun sonucunda göğüs bölgesinde ağrı ve yanma hissi belirebilir. Ayrıca mide zararının ülser rahatsızlığından dolayı zarar görmüş olan yerleri mide asidine karşı savunmasız hale gelmesi ile mide ekşimesi oluşumunu tetikler.</div><div><br></div><div><b>Mide ekşimesi ve ishal</b> oluşumun engellenmesi kişilerin elinde olan bir şeydir. Özellikle yenilen yiyeceklerin ve tüketilen sıvıların dikkatlice seçilmesi önerilmektedir. Mide ekşimesini ve ishalin önlenebilmesi için mide asidi üretimi azaltılır ve sindirimi zor olan gıdalardan uzak durulur. Mide ekşimesinin ve ishalin önlenmesinde çok yağlı yiyeceklerin tüketilmesinden ve baharatlı olan yiyeceklerin tüketilmesinden uzak durulur. Ayrıca mide ekşimesinin artışının engellenmesi ve bununla birlikte oluşan ishalin önlenmesi için portakal ve greyfurt gibi meyvelerin tüketimi azaltılmalıdır. Fazla olarak tüketilen portakal ve greyfurt mide asidinin oluşumunu daha fazla tetiklemesi ile <b>mide ekşimesi ve ishal</b> oluşacaktır. Bunların dışında fazla olarak tüketilmekte olan kahve ve diğer türden kafeinli içecekler, çikolata tüketimi, nane tüketimi ve aşırı derecede alınan alkol mide ekşimesine ve ishale sebebiyet verecektir.</div><div><br></div><div>Mide ekşimesi ve ishalin kişilerde oluşumunda dikkat edilmesi hususlar bu şekilde belirtilmektedir. Sizlerde mide ekşimesi ve ishale çözüm arıyorsanız eğer aşağıda sıralayacağım yöntemleri deneyerek bu rahatsızlıkların giderilmesinde fayda sağlayabilirsiniz. Mide ekşimesinin ve ishal oluşumunun ilerlemesini durdurmak ya da yok edilmesini sağlamak için:</div><div><ul><li>Oturur pozisyon şeklinde sırtın dik durması sağlanır ve sırt üstü uzanmaktan kaçınılarak mide ekşimesi ve bunun yanında oluşan ishal önlenir.</li><li>Yemeklerden sonra şekerli olan yiyecekler (Tatlılar) tüketilmemeli, çay ya da kahve tüketmemeye özen gösterin.</li><li>Mide asidinin azaltılması için ekmek tüketilebilir.</li><li>Yemeklerden sonra yürüyüş yapılmalı ve aşırı derecede rahatsızlık verici zorlanmadan uzak durulmalıdır.</li><li>Belli aralıklarda sakız çiğnenmeli ve bu sayede mide asidi azaltılmalıdır. Fakat fazla olarak çiğnenen sakız midede gaz oluşumu gerçekleştireceği unutulmamalıdır.</li><li>Sigara kullanan kişilerin mide ekşimesi ve ishal etkisi geçene kadar sigarayı bırakmaları önerilir.</li><li>Mide ekşimesinin giderilmesinde haşlanmış patatesin tüketilmesi faydalı olacaktır.</li><li>Ilık olarak tüketilmekte olan zencefil çayı mide ekşimesini ve ishal oluşumunu engelleyecektir.</li></ul></div>"
        }
    ]
}